A Twins Gym funkciónális edzője, Drozdik Ági

Drozdik Ágnes

Crosstraining & TRX

Edzői munkám során a hatékony, de változatos edzésmódszerek és edzéseszközök alkalmazására törekszem. Előnyben részesítem a funkcionális tréninget, amely minden sport és mozgásforma alapját képezi. Felépíti és megtanítja a szervezet számára az alapvető mozgásokat.

Az edzés során használunk többek között a kettlebellt, medicin labdát, instabil párnát, TRX-et, gym stick-et, ugrálókötelet, zsámolyt, boksz zsákot és a Rop-ot.

Ez a tréning előkészíti a szervezetünket, izomzatunkat a mindennapi igénybevételre és az általunk végzett munkára. Ez az edzésforma olyan, mint egy gyakorlatsor, amely álltal hatékonyabban tudjuk végezni a mindennapi rutinfeladatokat.

TRX tréner

X-training crossover Fitness edző

Preventív Gerinctréning Instruktor

Szeretettel várlak benneteket a Funkcionális köredzéseimen.

Mikor tart órát