Az óráimon fontosnak tartom betartani a fokozatosság elvét, aminek köszönhetően optimális terhelést kaphatnak az adott izomcsoportok, így elkerülhetőek az esetleges ízületi sérülések vagy az izomzat túlerőltetése! Erőfejlesztés mellett igyekszem nagy hangsúlyt fektetni az általános kondíció, a dinamika, a rugalmasság, a hajlékonyság és egyéb készségek fejlesztésére is. Változatos, magas koncentrációt igénylő ,mégis nagyon jó hangulatú óráimon , a kellemes fáradtság garantált!
Már egészen kislány korom óta az életem része a mozgás. 4- 18 éves koromig modern és kortárs táncra jártam, a debreceni Modern Tánc Játék Stúdióba, ahol nagyon fontos alapokat kaptam mozgásminőség és koordináció terén. A tánc mellet elkezdtem edzőterembe járni, majd később a kettlebell és a TRX lett az új szenvedélyem. Crossfit-tel és olimpiai súlyemeléssel 2 éve foglalkozom komolyabban. Az Ózdi Súlyemelő és Fitness Club igazolt versenyzője vagyok.
